Ashtanga

Jestem "zajogana” na punkcie Ashtangi i Vinyasy. Nasza miłość trwa już prawie 12 lat, ale moja przygoda z jogą rozpoczęła się znacznie wcześniej. Własną praktykę rozwijam podczas regularnych zajęć mysore. Inspiruję się różnymi stylami (Yin Yoga, Joga wg Iyengara). Stale poszerzam wiedzę, biorąc udział w licznych warsztatach. Ukończyłam kurs nauczycielski RYT200 akredytowany przez Yoga Alliance oraz 8-tygodniowy kurs medytacji Mindfulness MBSR. Obecnie szkolę się w indywidualnym podejściu do człowieka z wykorzystaniem narzędzi takich, jak coaching i praca z oddechem. Hołduję słowom Davida Gooda: „Nie trzeba być rozciągniętym, aby praktykować jogę. Wystarczy otrzepać się z kurzu i zobaczyć, co się stanie”. Joga to dla mnie przede wszystkim spotkanie z samym sobą. Jest moją wielką pasją i uwielbiam dzielić się nią z innymi. Po „jogowych” godzinach miłośniczka gotowania, jazdy na rowerze, wciągającej lektury, szycia i nadawania nowego oblicza starym przedmiotom.