Aero Stretch Beginner UA KASPRZAKA
To zajęcia, które poprawiają wytrzymałość, elastyczność ciała oraz ruchomość stawów.
Aerostretching jest szczególnie polecany osobom z wadami postawy – ćwiczenia wykonywane w powietrzu wydłużają i odciążają kręgosłup, przynosząc ulgę i poprawiając sylwetkę.
Podczas treningu wzmocnisz także mięśnie nóg i ramion, ponieważ to na ich sile opierają się większość pozycji w szarfach.
Dodatkowo, pozycje odwrócone dotleniają mózg, co pozytywnie wpływa na koncentrację i koordynację ruchową.
Ćwiczenia w powietrzu zapewniają również głębokie rozluźnienie i odprężenie, którego nie daje żadna inna forma stretchingu.
pon., 1 cze
10:00 – 10:50
ElFlex Studio | Pilates - Stretching - Joga - Barre - Aero, Marcina Kasprzaka 7, Warszawa
Juliia Zadorozhna
czw., 4 cze
20:30 – 21:20
ElFlex Studio | Pilates - Stretching - Joga - Barre - Aero, Marcina Kasprzaka 7, Warszawa
Juliia Zadorozhna
pon., 8 cze
10:00 – 10:50
ElFlex Studio | Pilates - Stretching - Joga - Barre - Aero, Marcina Kasprzaka 7, Warszawa
Juliia Zadorozhna
czw., 11 cze
20:30 – 21:20
ElFlex Studio | Pilates - Stretching - Joga - Barre - Aero, Marcina Kasprzaka 7, Warszawa
Juliia Zadorozhna
Juliia Zadorozhna
Julia pochodzi z Winnicy na Ukrainie i ma 21 lat. Z gimnastyką artystyczną związana jest od 4. roku życia. Posiada tytuł kandydatki na Mistrza Sportu Ukrainy. Przez ostatnie trzy lata prowadziła zajęcia z gimnastyki i stretchingu, dzieląc się swoją wiedzą i pasją z innymi. W wolnych chwilach uwielbia pozować przed kamerą oraz spędzać czas z bliskimi, czerpiąc z tego radość i energię.
pokaż więcejElFlex Studio | Pilates - Stretching - Joga - Barre - Aero
Marcina Kasprzaka 7, Warszawa
Informacje o tym wydarzeniu, w tym opis i zdjęcia, pochodzą ze strony organizatora. Staramy się, aby były one aktualne, jednak niektóre szczegóły mogą być nieaktualne lub błędne.