uncoveruncover
Aerial yoga
AERIAL YOGA Łączy ze sobą elementy jogi, stretchingu, tańca i akrobatyki. Podczas zajęć wykorzystuje się specjalne hamaki podwieszone pod sufitem. Hamaki zamocowane są na profesjonalnym, atestowanym sprzęcie, zapewniającym maksymalne wsparcie i bezpieczeństwo osobom ćwiczącym. Dzięki temu, że duża część ciężaru ciała zostaje przeniesiona na hamak, ćwiczący może poczuć się lekko i swobodnie. Taka praktyka będzie więc znakomitą propozycją m.in. dla ludzi borykających się z bólami stawów. Często pozycja sprawiająca trudności na macie, na hamaku daje się „oswoić”. Ponadto, skojarzenia związane z lataniem i dziecięcą huśtawką sprzyjają rozluźnieniu i czerpaniu radości z praktyki.
pt., 17 kwi
18:00 – 18:55
Gdańsk, Angielska Grobla, Gdańsk
Zuzanna Sijka
śr., 22 kwi
19:00 – 19:55
Gdańsk, Angielska Grobla, Gdańsk
Zuzanna Sijka
czw., 23 kwi
8:15 – 9:10
Gdańsk, Angielska Grobla, Gdańsk
Zuzanna Sijka
czw., 23 kwi
20:00 – 20:55
Pruszcz Gdański, Grunwaldzka 55, Pruszcz Gdański
Magdalena Sokalska
Zuzanna Sijka

Certyfikowana instruktorka Aerial Jogi. Szukała sportu łączącego wysiłek fizyczny ze spokojem i harmonią- znalazła hamak. Poza tym jest fanką fitnessu, nordic walking oraz pływania. Podczas swojej praktyki skupia się na współpracy umysłu z ciałem, kontroli oddechu oraz odnajdywaniu balansu podczas pozycji w powietrzu. Krok po kroku przygotuje uczestników zajęć do zrobienia coraz bardziej efektownych figur- zarówno na macie jak i nad nią 🧘🏻‍♀️

pokaż więcej
Magdalena Sokalska

Ci którzy mnie znają wiedzą, że nie potrafię zajmować się w życiu tylko jedną rzeczą. Z wykształcenia jestem Filologiem Romańskim, kocham język francuski i włoski, a wiedzę zdobytą na studiach wykorzystuję w codziennej pracy za biurkiem. Kocham latać i pływać, realizuję się jako instruktor pływania. W hamakach zakochałam się tak bardzo, że zrobiłam kilka kursów aerialyoga, w tym aż 4 instruktorskie. Prywatnie jestem mamą bliźniaczek, które od kilku lat dzielą ze mną pasję do hamaków i do wody. Zapraszam na wspólną praktykę, która pomoże Ci się zrelaksować, a także uelastycznić i wzmocnić ciało. Znowu będziesz mógł poczuć się jak dziecko i zrealizować sen o lataniu :) Poczujesz magiczna moc otulenia chusty i wykonasz asany, których często nie jesteś w stanie zrobić z pozycji maty. Żeby wziąć udział w zajęciach, nie musisz być doświadczonym joginem. Zapraszam również osoby zupełnie początkujące, które nigdy nie praktykowały jogi!

pokaż więcej
Gdańsk
Angielska Grobla, Gdańsk
Pruszcz Gdański
Grunwaldzka 55, Pruszcz Gdański
Informacje o tym wydarzeniu, w tym opis i zdjęcia, pochodzą ze strony organizatora. Staramy się, aby były one aktualne, jednak niektóre szczegóły mogą być nieaktualne lub błędne.