ABS & Booty Pilates Reformer
Sport towarzyszy mi od zawsze – ukończyłam Szkołę Baletową w Krakowie i przez wiele lat rozwijałam się w tańcu. Gdy odkryłam Pilates, od razu się w nim zakochałam, ponieważ uważam, że to jeden z najzdrowszych i najbardziej świadomych sposobów ruchu dla ciała. Od niedawna eksploruje również surfing, deskorolkę i wspinaczkę, co daje mi nowe spojrzenie na sprawność i kontrolę nad ciałem. Na swoich zajęciach kładę duży nacisk na technikę, mobilność i harmonię ruchu, tworząc atmosferę pełną motywacji i dobrej energii.
pokaż więcejJestem certyfikowaną nauczycielką yogi (RYT200). Studiuję i nieustannie rozwijam swoją wiedzę z zakresu świadomego ruchu i pracy z ciałem. Chcę, żeby moje zajęcia były chwilą tylko dla siebie oderwaniem się od codzienności i powrotem do tego, co naprawdę ważne.
pokaż więcejCześć! Nazywam się Marlena i jestem instruktorką pilatesu na reformerach. Na co dzień studiuję fizjoterapię, a moją pasją jest świadomy trening i dbanie o ciało w sposób przemyślany i funkcjonalny. Na moich zajęciach skupiam się na jakości ruchu, kontroli ciała i budowaniu siły. Zapraszamy na trening – zadbajmy razem o Twoje ciało, postawę i dobre samopoczucie!
pokaż więcejCześć, Jestem Ewelina, Jestem instruktorką metody Pilatesa , trenerką personalną, fitness i funkcjonalnego treningu siłowego. Sport i aktywność fizyczna towarzyszą mi zarówno z wykształcenia, jak i z pasji. Na co dzień udzielam się w kołach naukowych, uczestniczę w projektach i zachęcam do prozdrowotnego stylu życia. Moja pasja sprawia, że każda sesja, którą prowadzę, to nie tylko trening, ale także moment relaksu i pracy nad świadomością ciała. Zapraszam na zajęcia, podczas których poczujesz harmonię między ciałem a umysłem, poprawisz humor, kondycję i odnajdziesz wewnętrzną równowagę!
pokaż więcej