Flagowe zajęcia studia. Płynne, spokojne sekwencje na reformerze, które ukoją ciało i wyciszą głowę. Podczas zajęć w tle unoszą się aromaty olejków eterycznych a palące się świece tworzą relaksującą, przytulną atmosferę. To esencja relaksu w ruchu - zajęcia stworzone po to, by wyhamować po intensywnym dniu, rozluźnić spięte ciało i wejść w stan głębokiego ukojenia. Ruch prowadzony jest w wolnym tempie, z naciskiem na oddech, jakość i lekkość - bez pośpiechu, bez presji. W trakcie sesji: delikatnie rozciągamy i mobilizujemy ciało, pracujemy z uważnością i spokojem, rozluźniamy napięcia i przywracamy równowagę układu nerwowego, uczymy się świadomie oddychać i odpuszczać napięcie - również mentalne. Zajęcia idealne: ✔ na zakończenie dnia, ✔ dla osób szukających regeneracji, uważności i głębokiego relaksu, ✔ by zadbać o siebie holistycznie - fizycznie i emocjonalnie. Wejdź na reformer, weź oddech, wróć do siebie. Chillates to więcej niż pilates. To stan umysłu. #relaks #slowpilates #eveningvibes #chillatesmood #reformerreset